文 | 欧阳芊双

时间是公平的,因为每个人每天都拥有同样的24小时,时间也是不公平的,因为每个人不同的利用方式将产生完全不同的结果。

我们的生活中存在着各种类型的时间,如何把这些时间利用好,是一门每个人都需要掌握的艺术。

美国生产力研究专家、畅销书作家博恩·崔西在他的书《掌控生活,从掌控时间开始》当中,对我们工作和生活中常见的10种不同类型的时间给出了相应的利用方法,通过对时间的合理分配来构建有效的时间管理系统。

让我们来一起看看这10种类型的时间。

1、目标设定的时间

有目标和没目标的人生结果完全不同,有调查显示,那些处于社会前3%的精英每天都有清晰的目标和计划,每个人都很清楚自己在做什么事情。

对于我们个人来说,在生活中用于思考和规划人生目标的时间,是重要的时间类型之一。

如果你能有自己明确的目标,并确保自己在做的事情正朝着靠近目标的方向前进,那你的行动所花费的时间也将是充满意义的。

2、生产时间

在很多时间管理大师的研究中,我们会发现越来越多的人开始关注“生产力”而不是工作时长,也就是指你投入到有效工作当中的时间。

博恩·崔西认为,个人工作效率的三大影响因素分别是清晰、专注和专心。也就是说如果你在做事的时候清楚地知道自己在做什么事情,这么做的目的是什么,那将大大提高工作的效率。

为了让生产效率最大化,专注于重要的工作就变得非常关键,努力排除环境的干扰,专心地应对工作的问题,把大量的时间放在重要的工作上,这样才能取得良好的工作效果。

3、学习时间

在《掌控生活,从掌控时间开始》中,把这段时间称为收入增长的时间,其实也就是为了提高个人技能而学习的时间。只有不断地提高技能,才能增加个人的竞争力,进而获得更好的金钱收入。

而想要提高技能,你必须把学习的时间安排到自己的日程表中,每天固定时间用来学习。

4、空闲时间

每个人对于空闲时间的利用方式不同,也会产生不同的结果,如果你把大量的休闲时间花在看电视、玩游戏等事情上,自然不会有投资在学习上获得的效益更大。

所以这个时候,拥有明确的目标就非常重要了,如果你知道自己想要怎样的生活,那空闲时间用来靠近目标便是一种非常好的利用方式。

5、工作时间

为了有效利用工作时间,除了提高生产力,我们还需要避免对时间的浪费,因为你如果想要把大量的时间花在重要的事情上,那势必要减少花在其他事情上的时间。

所以,对于那些电话、邮件、会议、访谈、拖延等等浪费时间的事情,一定要积极应对,尽量减少花费在上面的时间。

6、创意时间

创意的时间听起来有些抽象,不过如果你有明确的目标,那你就会花费大量的时间在促进目标的完成上,这种思想的聚焦很容易产生出创意的火花,这些火花会为我们创造很多价值。

当然,重点是你要把这些创意付诸行动,这样才会对你的工作和生活产生实质的帮助。

7、解决问题和做决定的时间

有句话说,生活就是由各种问题组成的,而我们要做的就是不断地面对问题、解决问题。如果你能每天带着问题去思考,要完成目标需要解决哪些问题,那会让行动变得更加有效。

所以,思考怎么解决问题以及做出决策,这会对我们的工作和生活产生重要的影响。

8、社交和家庭的时间

怎么保持工作和家庭的平衡是很多人都面临的问题,博恩·崔西认为对于工作我们要花费优质的时间,而对于家庭,我们则需要付出陪伴的时间。

让每一段关系都变得井然有序,学会倾听、赞美、反馈,这是增进我们人与人之间相处的和谐之道。

9、休息和放松的时间

看过很多工作狂,忙工作、忙家庭,唯独没有时间休息,其实从提高生产力的角度上来讲,优质的休息才能给你带来优质的创意。

人体就像是一块电池,如果你一直让它处于透支状态,那势必会对工作和生活造成影响。所以优先考虑休息的时间,也是提高生活幸福感的重要手段之一。

10、独处的时间

我们每个人都要充当不同的角色,但终究有一个必须要面对的就是自己,给自己一些独处的时间,这将更有利于你理清生活的头绪。

沉思、冥想、正念等等方式都可以帮助我们享受一段安静的独处时光。

以上10种时间都有各自存在的必要性,它们相辅相成,却不可以彼此替代。

当你有了明确的目标,不断提升自己,高效地工作、温馨地生活,灵活地运用各种时间时,才能真正感觉到掌控生活的幸福感。

合理利用这10种时间的原则,就是你要主动为它们分配不同的时间,并且确保不要互相占用。而真正决定如何分配时间的,其实是你的思考方式。

你想要怎样的人生,想拥有怎样的生活,想付出怎样的努力,你的思考方式,决定了时间的利用效果。

所以,想要掌控生活,不妨从学会利用时间开始。

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